杭州市科学技术协会

第十个“全国科技工作者日”如约而至。5月30日上午，由杭州市科学技术协会主办，杭州市科技工作者服务中心、杭州市中医院联合承办的“智慧中医 科技义诊”大型健康公益活动在杭州市科技交流馆一楼举行。

来自市中医院内分泌科、心血管科、神经内科、呼吸与危重症医学科、针灸科及中医护理等领域的9位资深医护专家现场坐诊，为平日埋头科研、疏于照护自身的科技工作者送上一份专属的“健康厚礼”。

活动现场人头攒动，不少科技工作者带着体检报告、病历资料早早赶来，在“名医一对一诊室”“特色中医理疗区”“身心同护专区”前排起有序长队。久坐伏案、熬夜加班、饮食不规律、压力焦虑……这些职业“隐形敌人”带来的颈肩腰腿痛、失眠、代谢紊乱、心血管风险等问题，成为咨询热点。

“从脾论治”调理代谢，为“拼命三郎”纠偏

“经常感觉疲劳、体重控制不住，还查出脂肪肝，该怎么办？”在内分泌科诊台前，中华中医药学会药膳分会青年委员、副主任中医师罗云正耐心地为一位青年科研人员解答。罗云师从岐黄学者方朝晖教授及国家级名老中医郁加凡教授，擅长“从脾论治”糖尿病及并发症。他指出，许多科技工作者长期高压、饮食无规律，易导致脾虚湿盛，进而引发肥胖、高尿酸、甲状腺结节等问题。“调理不能只靠节食，要从健脾助运入手，配合中药、药膳和规律作息。”他建议，35岁以上人群可定期进行中医体质辨识，并坚持每日快走或八段锦等温和运动。

针灸推拿“圈粉”无数，八段锦成解压新宠

“扎上针，脖子瞬间松快了！”在针灸推拿体验区，医学博士、主治中医师王宇被科技工作者们团团围住。王宇长期专注针灸疗法调理认知衰退及阿尔茨海默病防治，也擅长运用传统经络理论缓解颈肩综合征。“你们的颈椎和腰椎，就像长期过载的服务器——需要及时散热和维护。”她一边施针，一边提醒：每伏案45分钟应起身活动3-5分钟，睡前切忌半卧刷手机。现场，她还带领几位年轻科技工作者练习改良版“手指井穴操”和简易颈椎保健动作。一旁的专科护师李珊、余丹妮则运用火龙罐、平衡火罐、耳穴压豆等中医护理技术，为长期失眠、焦虑的科技工作者舒缓身心。“做完耳穴压豆，感觉紧绷的神经松弛下来了。”一位从事人工智能研究的工程师感叹。

心血管与呼吸专家“把脉”高压隐患

心血管科主治中医师王时望（中华中医药协会心血管病分会青年委员、杭州市“新苗”中医骨干）的诊台前，咨询高血压、心慌、早搏等问题者络绎不绝。她提醒，长期熬夜、咖啡依赖会增加心律失常风险，建议科技工作者定期监测血压、心率，并学会利用午间小憩“养心神”。呼吸与危重症医学科副主任医师胡晶晶则针对“肺结节焦虑”进行科普：多数小结节为良性，但需结合形态、大小及生长速度综合评估，中医可通过化痰散结、益气养阴之法辅助干预。他建议有吸烟史或家族史的高危人群每1-2年做一次低剂量螺旋CT。

神经内科与药学服务“兜底”精细需求

神经内科中西医结合主治医师马玉柱（师从省级及国家级名老中医）接诊了多位主诉头痛、头晕、记忆力下降的科技工作者。他指出，长期脑力透支可能导致“髓海不足”，除药物治疗外，推荐每日练习冥想或聆听五行音乐。主管中药师吴嫄芬则带来了常见中药饮片标本，现场教大家辨别黄芪、枸杞、三七优劣，并纠正“中药无毒、随意进补”的误区。

科技与人文交融，健康服务“零距离”

本次活动全程公益免费，无需空腹、无需挂号，科技工作者只需现场签到即可参与。不少参与者表示：“一次咨询看遍多个专科，省去了跑医院的麻烦，还学到了实用的中医养生技巧。”杭州市科技工作者服务中心负责人表示，健康的体魄是科技创新的基石，未来将继续联合优质医疗资源，为科技工作者搭建更便捷、更有温度的健康服务平台。

科创逐梦，健康为基。这个周六，杭州市科技交流馆内暖意融融，传统中医智慧与现代医学理念交相辉映，为“最强大脑”们注入了满满的正能量。（服务中心）