杭州市科学技术协会

为进一步提升全民健康科学素养，拱墅区科协联合拱墅区疾病预防控制中心，结合“科普铸就健康态，助力新质生产力”公众健康素养提升重点科普项目实施，持续推进百场健康科普进基层活动。近期，拱墅区科协、拱墅区疾病预防控制中心联合邀请市、拱墅区健康科普专家进社区开展一系列健康科普讲座活动。

半山街道

来自杭州市疾病预防控制中心的施水泉副主任医师走进沈家桥社区开展“科学选择合理的体育锻炼方法”主题科普健康讲座。

施老师向居民们科普了健康的饮食习惯以及运动方式，并讲解了在不同身体状况条件下如何选择适宜的运动方式，以及如何调整好运动节奏。本次讲座鼓励居民结合个人情况，合理膳食、科学运动，保持更好的健康状态。

小河街道

东新街道社区卫生服务中心蒋宁峙主任中医师来到娑婆桥社区带来《颈椎病的保健》健康科普讲座。

蒋医生向大家科普颈椎病居家科学防治知识。通过多做颈部按摩、热敷颈椎、开展广场舞等户外活动、科学选择适宜高度枕头、科学膳食等，做好颈椎病的预防保健。最后蒋医生还教大家一套《颈椎病自我推拿操作手法》。

拱墅区疾病预防控制中心金牌讲师汪方晨老师来到了长征桥社区，为辖区居民带来了一场有关“高尿酸血症及痛风”的健康科普讲座。汪医生结合讲述了高尿酸血症以及痛风疾病的发病特点、发病原因以及发病的预防与治疗，并呼吁居民在日常生活中要重视高尿酸血症及痛风疾病预防和治疗，通过科学的生活方式和健康饮食，远离疾病对身体的侵害。

拱宸桥街道

杭州师范大学附属医院冯月文副主任护师来到了温州路社区开展题为“家庭常见病症的穴位保健”的科普讲座。通过肩井穴、风池穴、关中穴等穴位的认识和实操，居民群众初步掌握了家庭治疗颈椎病及失眠症的按摩技巧。讲座现场气氛活跃，讲课老师深入浅出、居民群众发言踊跃。在老师的带领下，大家通过穴位的掌握，活血化瘀，改善身体，促进血液循环，调理气血，缓解气血不畅现象。

未来，拱墅区科协将积极联动，整合资源，持续通过多样化的健康科普活动，增强群众健康意识，提升全民科学素养。（拱墅区科协）