杭州市科学技术协会

冬季是疾病高发期，为进一步科普健康知识，引导辖区老年朋友们树立健康生活方式，近日，拱墅区各街道开展了多场健康科普讲座。   

拱墅区米市巷街道科协联合拱墅区科普教育基地米市巷街道社区卫生服务中心开展冬季中医健康知识科普讲座，为辖区居民做好健康知识储备。

讲座中，主讲医师卢医生结合居民常见的生活习惯，从饮食、睡眠、运动、心态等几个方面，一一讲述了冬季健康保健知识。对于当下老年人最关心一些的疾病预防问题，例如在冬季低温时期如何预防心脑血管疾病等慢性病，卢医生作了专业详细的解答。现场观众听得十分认真，纷纷拿出手机记录下重要知识点。卢医生在讲述要点的同时，倡导居民积极参加体育锻炼，合理膳食，保持良好的睡眠和精神状态，增强自我防护能力。

拱墅区湖墅街道开展了以“养肝、护肝”为主题的健康科普讲座，主要讲授了老年人如何进行冬季养肝，普及冬季保健相关知识。现场，老师还教授了大家健康保健操。

此类健康科普讲座让大家加强了健康责任意识，鼓励更多老年人科学利用养生知识，做好自己的“健康守门人”。

近年来，拱墅区科协聚焦老年人等重点科普人群需求，坚持科学谋划，区、街道和社区协同推进，发动科普教育基地等多元力量，以重点项目、科普讲座、志愿者服务等多种形式，推动辖区内老年人科学素养提升。（拱墅区科协）